Hledat v kategorii | Hledat | |
Kde hledat: |
O ZDRAVÉM SPÁNKU
Současný životní styl vytváří celou řadu nežádoucích faktorů, které nepříznivě ovlivňují naše zdraví. Sedavé zaměstnání, nedostatek přirozeného pohybu, jednostranné činnosti, stres, nesprávné sezení v autě a na pracovišti, to vše zatěžuje nervovou soustavu, pohybové ústrojí a hlavně páteř.
Regenerace duševních a fyzických sil probíhá hlavně během spánku. Jeho kvalitativní stránce však bohužel nevěnujeme dostatečnou pozornost. Je to i z důvodu nedostatečných znalostí, ale hlavně z podceňování jeho důležitosti. Přitom právě spánek a jeho kvalita vytváří základ pro zdraví, spokojenost a vysoké pracovní úspěchy. Nedostatečně odpočinutý člověk není schopen podávat plný pracovní výkon, a při některých profesích může přímo ohrozit i svůj, resp. životy jiných.
Nesmíme zapomínat, že 1/3 svého života strávíme na lůžku, a proto je podceňování této skutečnosti zdravotním hazardem. MATERASSO Slovakia s. r. o. při výrobě zdravotních matrací a doplňků klade důraz zejména na následující tři faktory, které významnou měrou ovlivňují život člověka, t. j. zdraví, příroda a pohodlí.
Jen tehdy, když se člověk cítí během spánku příjemně a pohodlně, jen tehdy se spánek může stát dokonalým a skutečným odpočinkem, během kterého se jeho tělo a mysl regenerují.